黑豆红枣甜汤

Tip:【tips】 1、泡黑豆的水虽然比较有营养,但因为黑豆本身很苦,所以建议把泡豆的水倒掉 2、红枣用手捏一下,让红枣的外皮有破裂更容易释放营养物质 3、红糖要最后放,必须要煮开。
黑豆:
适量
红枣:
适量
红糖:
适量
1
黑豆洗净泡水4小时,将泡豆子的水倒掉,然后放入沙锅中
2
红枣洗净,用手捏一下,放入锅中
3
锅中放入足够多的水大火煮开后小火煮一小时。出锅前放入红糖再次煮开即可食用
  • 本文分类:黑豆
  • 本文标签:
  • 浏览次数:16011 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:36:28
  • 本文链接:黑豆红枣甜汤
相关推荐
  • 自制清肠黑豆茶

    大吃大喝后来一杯黑豆茶帮肠胃减减负,很简单噢
    黑豆 82231 浏览
  • 花样馒头

    春节长假,虽然没有大吃大喝,但是宅在家,很少运动,难免会长点肉肉。开动烤箱,来个健康的戚风
    黑豆 59443 浏览
  • 干炒黑豆

    黑豆,高蛋白高纤维食物,含有热量,但在身体吸收范围内。干炒黑豆,用时短,不用像煮豆子那样花去几个小时的时间,存储时间长,炒完后没有了水分,可以存放很长时间。代替零食,怎么算热量都比零食低,管不住自己嘴的人完全可以用它做零食。
    黑豆 94313 浏览
  • 黑豆冰糖炖雪梨

    味道甜润的饭后甜品,连吃1个月后,可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题,同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症。
    黑豆 90237 浏览
  • 醋泡黑豆

    黑豆,非常好的补肾养血食品。醋,可以充分发挥黑豆豆的营养成分。这款日常食用的保健品,既简单,又补肾,男女都适用。
    黑豆 41881 浏览