黑豆红枣甜汤

Tip:【tips】 1、泡黑豆的水虽然比较有营养,但因为黑豆本身很苦,所以建议把泡豆的水倒掉 2、红枣用手捏一下,让红枣的外皮有破裂更容易释放营养物质 3、红糖要最后放,必须要煮开。
黑豆:
适量
红枣:
适量
红糖:
适量
1
黑豆洗净泡水4小时,将泡豆子的水倒掉,然后放入沙锅中
2
红枣洗净,用手捏一下,放入锅中
3
锅中放入足够多的水大火煮开后小火煮一小时。出锅前放入红糖再次煮开即可食用
  • 本文分类:黑豆
  • 本文标签:
  • 浏览次数:16011 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:36:28
  • 本文链接:黑豆红枣甜汤
相关推荐
  • 烤黑豆(简约版)

    春天最适合补肾了。做一些烤黑豆当零食,头发黑亮,身体棒棒~
    黑豆 98429 浏览
  • 蜜黑豆

    黑豆,向有豆中之王的美称。黑豆防老抗衰,它具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。而且黑豆中特有的花青素,能够清除体内的自由基。
    黑豆 31891 浏览
  • 醋泡黑豆

    醋黑豆减肥兼美容 黑豆含有丰富的食物纤维,有助改善便秘,它的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况,另外黑豆亦有减肥的作用。
    黑豆 44292 浏览
  • 黑豆治脱发

    黑豆 51495 浏览