简单健康的黑豆小零食
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Tip:第一次做我加糖加的比较多,最后的成品,甜度很合适,这次我加糖偏少,,成品没那么甜,适合不喜欢吃甜食的朋友,希望大家喜欢。
黑豆:
125克
冰糖:
100克左右
1
黑豆,泡水4 小时左右,我泡了一个通宵
2
天气热的话可以放进冰箱泡发
3
泡好的豆子沥干水,直接倒入锅内(我用的是平底不粘锅)
4
加入冰糖
5
翻炒
6
继续炒
7
冰糖慢慢融化,会出糖水,没关系,继续炒,让黑豆吸收糖水入味
8
水都出完了,有点干干的,我就倒入了面包机(没有面包机的朋友请继续翻炒,这很需要耐心哦)
9
入面包机后,按下果酱功能即可
10
中途记得观察一下
11
最后成这个样子即可,表面起沙啦,就可以啦,看起来有点想黑葡萄干的感觉
12
出锅即可
- 本文分类:黑豆
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- 发布日期:2024-01-29 10:36:30
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