酸奶小黑豆

黑豆:
200g
冰糖:
适量
水:
适量
酸奶:
150ml
1
黑豆洗净后用水浸泡过夜
2
浸泡好的黑豆加水大火煮三十分钟,然后关火,不要掀锅盖。直接焖2~3个小时(我基本上是头一天晚上做好,第二天早上再次加热)
3
继续大火煮开,加入糖拌匀煮三十分钟。边煮边搅拌待汤汁收浓,盛到保鲜盒放冰箱冷藏。吃的时候浇上酸奶即可
  • 本文分类:黑豆
  • 本文标签:
  • 浏览次数:36092 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:36:16
  • 本文链接:酸奶小黑豆
相关推荐
  • 黑豆粳米粥

    具有健脾益胃、补虚固肾等功效。能有效改善糖尿病患者由于肾虚引起的体倦乏力、耳鸣头晕、视物昏花等症状
    黑豆 76210 浏览
  • 韩式蜜黑豆

    早就知道,颜色越深,越艳丽的食物越是抗衰老能手.就好象西兰花强过白菜花,紫葡萄胜过绿葡萄,而黑豆的营养价值则远远的高于黄豆~于是经常看到有营养专家在建议大家选择健康饮食的时候不妨"好色"而为之. 黑豆营养价值极高,不论对于男女老少,都是一种理想的保健品。 黑豆五大功效:(网络资料) 1,现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力,按照祖国医学的理论,补肾很重要。黑豆就是一种有效的补
    黑豆 41111 浏览
  • 黑豆司康

    司康是苏格兰人的快速面包,它的名字是由苏格兰一块有长久历史并被称为司康之石的石头而来的。传统的司康饼是三角形,以燕麦为主要材料,将面团放在煎饼用的浅锅中烘烤。 流传至今,面粉成了主要材料,而且像一般面食一样是以烤箱烘烤,形状也不再拘泥于传统的三角形。 司康变化丰富,可以加入各种喜欢的材料,比如奶酪、干果等等,甜的咸的都可以。除了做早餐外,还是非常棒的下午茶点,搭配果酱、奶油,味道浓郁,口感松软,再
    黑豆 72538 浏览
  • 鸡蛋黑豆糖水

    鸡蛋黑豆糖水是老少皆宜的,对身体有益。活血补气,糖水里含有钙铁锌硒多种元素,富有营养。吃后让人充满活力,由于是甜食也使人心情愉悦。女人多吃黑豆补血补气,现代女性容易手脚冰凉,每天喝碗鸡蛋黑豆糖水营养又有益身体健康,加上女人是有爱吃甜食的天性,最重要最重要的是此糖水又不会吃肥哦…
    黑豆 24218 浏览
  • 简单健康的黑豆小零食

    每次去乐扣店,妞妞总会去向美女阿姨讨要她做的黑豆小零食,那天特地问了做法,非常简单,回来就做了,一次成功,很好吃,拿给邻居吃,各个都说好吃,一会就干光了,今天特此分享一下菜谱。
    黑豆 62349 浏览