木耳黑豆炖桂圆——乌发食疗

黑木耳:
适量
黑豆:
适量
红糖(冰糖):
适量
干桂圆:
适量
1
黑木耳和黑豆分别用凉水泡发,清洗干净;干桂圆去壳
2
加入清水煮开30分钟,放入红糖或冰糖即可
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