黑豆桂圆莲子红豆汤

Tip:黑豆比较难煮开,最好是提前用清水浸泡1小时以上!
黑豆:
60G
桂圆:
20G
莲子:
20G
红枣:
20G
红糖:
50G
1
黑豆洗净,清水浸泡1~2小时,待用;红枣划开或切开两半,与桂圆、莲子分别清洗干净稍做浸泡即可;
2
将所有材料一起放进锅内,加入适量清水,武火煲沸后改为文火慢熬1小时;
3
最后加入冰糖或红糖,稍煮片刻,即可食用。
相关推荐
  • 黑豆滚鸡蛋汤

    一日无汤不欢的话,那么这些只要花二十分钟就能煮出来的简单快捷的家常滚汤,或许就很适合你,而且简单的配料和做法很适合都市人的生活节奏, 黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾
    黑豆 56983 浏览
  • 蒜蓉香菇黑豆

    黑豆 45866 浏览
  • 香酥黑豆

    味道酥脆可口 ,黑豆的营养众所周知,可是制作蜜黑豆的糖分需要很多,让很多减肥爱美以及糖尿病人士望而却步,炖汤的黑豆又食之无味,于是自创出烤箱制作的香酥黑豆,美味豆香浓郁,有嚼头,越吃越香呀
    黑豆 19308 浏览
  • 黑豆红薯粥

    1、黑豆提前泡; 2、黑豆黑米需先下锅煮,大火半小时; 3、半小时后加红薯、葡萄干、枸杞、红枣,大火十五分钟,改文火二十公钟。 4、因为食材的淀粉含量低,粥不会很稠。
    黑豆 50762 浏览