荞麦饭

Tip:(按荞麦米:大米=1:2的比例混合均匀) 私房话:荞麦,超市卖小杂粮的地方就有。
荞麦:
50克
大米:
100克
水:
适量
1
先将荞麦(荞麦仁或称荞麦米)略泡10来分钟左右,这样荞麦米就会稍稍泡软,吃起来不会太硬,口感好
2
按常规的放水量和时间煮饭即可
  • 本文分类:荞麦
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  • 发布日期:2024-01-29 10:41:18
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