莜面
40568 阅读
0 评论
78 点赞
来源：互联网
Tip：我想说的是莜面真的是个减肥mm的选择，但是不能多吃，吃完后不能喝水，会涨肚！另外糖尿病吃这个是没有问题的，对身体好处多多！莜面的香味很好闻，真心喜欢！
莜面粉 温开水：
适量
香葱 香菜 酸 黄瓜：
适量
老抽、味精和盐、醋：
适量
1
莜面粉用温开水和成面团，团成小球状后，我是一点点揪的小面球在面板上手搓成细条！然后蒸锅开后面蒸10分钟就好了！然后手动撕开面条，因为蒸的时候会粘连在一起！！因为没买塑料的那种压面机器！手动了！（淘宝有售很便宜）！记得当时我内蒙的好友给我带来的是手搓面，真心感动好吃！
2
少许花生油把香葱给暴的糊一些！把面拌入油锅内，放入老抽、味精和盐醋拌，再放入蒜末，和香菜、黄瓜丝就OK了！
相关推荐
-
-
-
-
-
低脂高钙莜面花卷馒头
家里老人有糖尿病，因此经常给她做莜面的主食。莜面的口感非常特别，用开水和面后会有很劲道的感觉，家人很喜欢。这款馒头用牛奶和面，增加了营养，减肥营养两不误。莜面 78631 浏览