烤比目鱼佐地中海酱汁
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来源：互联网
比目鱼：
800克
洋葱：
1/2颗
番茄酱：
200克
橘子：
1/2颗
绿橄榄：
1/4杯
巴西里叶：
适量
1
把洋葱切碎
2
橘子切片
3
超市里有卖这种番茄酱罐头。非常方便。
4
绿橄榄取出来，切小块
5
平底锅加热后，倒入橄榄油，热油后，炒洋葱，橘子，再倒入番茄酱，绿橄榄。
6
煮约15分钟，煮到食物变软。
7
在鱼表面上撒上盐和胡椒
8
把鱼放在铝箔纸里，把酱汁淋在鱼上面。
9
把鱼完全包住后，烤箱（预热后）设定200度烤45分钟
10
从烤箱取出来后，用新鲜的巴西里叶撒在鱼上。
11
切成小块，装盘。趁热享用哦！适合当作晚餐！
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- 发布日期：2024-01-29 10:49:10
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