田园蔬菜汤
96439 阅读
0 评论
64 点赞
来源:互联网
Tip:蔬菜汤不仅营养丰富,还可以减肥排毒,不妨多煮一些,大人也可以一起吃,爱美的妈妈赶快动手吧。
红萝卜:
半个
洋葱:
半个
西红柿:
1个
生菜叶:
3片
鲜香菇:
3朵
植物油:
15ml
鸡汤:
500ml(或清水)
盐:
少许
1
红萝卜洗净切成薄片,洋葱切圈、香菇切片、西红柿切丁、生菜洗净撕成小片
2
炒锅放入少许油,油热后放入洋葱圈炒出香味
3
下西红柿丁煸炒出汁
4
加入鸡汤,用大火煮开
5
放入香菇片煮熟
6
放入生菜叶搅匀即可离火,最后加盐调味即可
相关推荐
-
14天排毒瘦身餐 x2.5
又是一款羽衣甘蓝的沙拉。其实,羽衣甘蓝抹点橄榄油撒点海盐和黑胡椒烤了吃就很解馋,而贪心的我总是想要多些搭配。而最近沙拉做的勤快,也能安排一场合理的统筹计划,让下厨变得相当有效率。这就是成长的乐趣。 还是那句话,沙拉的食材量都可以根据个人的口味做调整。减肥 69782 浏览