田园蔬菜汤

Tip:蔬菜汤不仅营养丰富,还可以减肥排毒,不妨多煮一些,大人也可以一起吃,爱美的妈妈赶快动手吧。
红萝卜:
半个
洋葱:
半个
西红柿:
1个
生菜叶:
3片
鲜香菇:
3朵
植物油:
15ml
鸡汤:
500ml(或清水)
盐:
少许
1
红萝卜洗净切成薄片,洋葱切圈、香菇切片、西红柿切丁、生菜洗净撕成小片
2
炒锅放入少许油,油热后放入洋葱圈炒出香味
3
下西红柿丁煸炒出汁
4
加入鸡汤,用大火煮开
5
放入香菇片煮熟
6
放入生菜叶搅匀即可离火,最后加盐调味即可
  • 本文分类:减肥
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  • 发布日期:2024-01-29 10:53:34
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