田园蔬菜汤

Tip:蔬菜汤不仅营养丰富,还可以减肥排毒,不妨多煮一些,大人也可以一起吃,爱美的妈妈赶快动手吧。
红萝卜:
半个
洋葱:
半个
西红柿:
1个
生菜叶:
3片
鲜香菇:
3朵
植物油:
15ml
鸡汤:
500ml(或清水)
盐:
少许
1
红萝卜洗净切成薄片,洋葱切圈、香菇切片、西红柿切丁、生菜洗净撕成小片
2
炒锅放入少许油,油热后放入洋葱圈炒出香味
3
下西红柿丁煸炒出汁
4
加入鸡汤,用大火煮开
5
放入香菇片煮熟
6
放入生菜叶搅匀即可离火,最后加盐调味即可
  • 本文分类:减肥
  • 本文标签:
  • 浏览次数:96439 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:53:34
  • 本文链接:田园蔬菜汤
相关推荐
  • 体虚瘦身汤,减肥加健康

    1日1杯,1周3~4次。生姜有助增加身体热性;百合可清火排毒;蜂蜜可养颜。坚持1月,瘦身效果非常明显,MM们可以试试哦!
    减肥 71570 浏览
  • 减肥玉米白菜魔芋汤

    一直听说魔芋减肥,今天买来发现一袋子居然才不到20的卡路里,10g的碳水,泪流满面的和玉米一起煮了。一袋子居然一次还吃不完。 汤的总热量是351卡(假设一百克玉米),大部分来自玉米。希望更少的可以用豆腐直接代替玉米。
    减肥 9034 浏览
  • 减肥水煮菜

    这两天是21天减肥法的第二阶段   自己煮了菜吃 又饱又不胖。
    减肥 82680 浏览
  • 【sirius】全麦面包~劲爆减肥版(无油无糖无蛋无奶)

    全麦面粉无高筋,无油无糖无蛋无奶,劲爆低卡低gi,减肥撸起来!
    减肥 15369 浏览
  • 西芹炒肉丝

    粤菜里也有我们说的很多所谓家常菜,西芹炒肉丝就是一例。同时,这道菜很适合减肥的女孩。
    减肥 67061 浏览