【减脂 】小零食#

15023 阅读 0 评论 85 点赞 来源：互联网
紫薯：
根据个人量
蛋清：
一个
熟芝麻：
适量
1
将紫薯蒸好搗成泥状
2
陀成椭圆形，将其沾上蛋清，淋上熟芝麻
3
放入烤箱
点赞(10) 收藏
相关推荐
  • 酥黄豆

    酥黄豆

    上次朋友在家吃担担面，来了句“要是有点酥黄豆就更完美了”。看这帮人，有吃的就不错了，      还挑三拣四~哼      酥黄豆做起来简单，能保存一段时间，不妨做点放着，防止再有来挑刺儿的~      我好怀念刚去了德国的jo同学，她最乖了，只要是俺做滴，从来不挑，一句太好吃了从头说到尾~哈哈
    零食 34609 浏览
  • 香烤三文鱼皮 奖励猫狗小零食

    香烤三文鱼皮 奖励猫狗小零食

    这道小零食我是专门给我家宠物做的。 所以没有加入任何的调料。味道真的不是一般的香。 ^^ 深海三文鱼皮和鱼肉，富含优质高蛋白，多种不饱和脂肪酸，牛磺酸、钙、磷、锌等矿物质及各种维生素。 鱼皮也含有丰富的氨基酸、钙、磷等矿物质和微量元素外，还含有70%-80%的胶原蛋白！ 所以我家
    零食 78894 浏览
  • 低卡小零食 炒黑豆

    低卡小零食 炒黑豆

    无油无糖无淀粉满满营养蛋白质的小零食,增肌减脂的孩子也可以放开吃～根本停不下来啊～
    零食 86395 浏览
  • 健康油炸花生米

    健康油炸花生米

    前几天在柜子里翻出一小包放了挺长时间的花生米，想想这还是上次煮咸水豆时剩下的，油炸花生米我家那两位一直都很爱吃，不仅可以当下酒小菜，也可做零食，嚼着香香脆脆的，但是用大量油炸出来的花生米不但不健康还费油，吃多了还会会上火，所以我家也就很少做油炸花生米来吃，但是看着这点花生米要是再不吃的话估计又浪费掉了，突然就想着做成微波炉版的油炸花生米试试看，微波做的不但方便还省时，只需要放一点点的油更健康，如果
    零食 44145 浏览

  • 超详细的淡奶油版牛轧糖！

    牛轧糖常用的有三种方子：棉花糖版---简单易操作但口感偏硬；法式熬糖版---难度较高口感接近市面常见的；淡奶油版---奶香浓郁操作简单但费时。本人喜欢奶香浓郁的甜点，所以最爱淡奶油版的啦！试验过多次终于找到甜度最合适的比例，还拍了大量细节图给大家参考，提高成功率！但是一定要认真看方子哦！（此方成品约320g，大约30块。）
    零食 9731 浏览