西湖牛肉羹

Tip:【唠叨几句】 1、这个汤要清淡,牛肉不要用太肥的,我用的是上脑肉,比较瘦。是阿蒙过生日做的牛肉生日蛋糕的狗剩,哈哈; 2、香菇和香菜都要切的极细碎,这样它们可以浮在汤上,星星点点滴。 3、牛肉别使劲煮,煮老了反而不好吃了。 4、不用味精太多年,习惯了这种清淡味,如果用惯味精,可以放点提味。 5、老妈做的版本是要把豆腐切一小块,切极小的方块粒,放进去一起煮,味道很好,我那天也要做豆腐版滴结果豆腐长了翅膀飞了,不知道去了哪里。所以改良版滴木了,只剩下传统版滴。 6、个人觉得植物性蛋白跟动物性蛋白一起吃,吸收更好,所以推荐加豆腐。最好是嫩豆腐,别扔老豆腐进去。 7、痛风的人不能吃香菇,所以有这个问题的人,要小心了。
牛肉:
2两
香菇:
2个
香菜:
1小把
鸡蛋清:
2个
盐:
适量
胡椒粉:
适量
生粉:
一勺
料酒:
一勺
1
牛肉细细地剁碎,然后冷水下锅,待水变色后捞出,用热水冲干净
2
香菇切细碎了,香菜也切细碎了,鸡蛋只需要鸡蛋清,蛋黄喂阿蒙,待用
3
锅内烧开水,放入牛肉粒和香菇粒,水开后略煮3分钟
4
生粉加水做芡汁,倒入锅里,加盐、白胡椒粉、汤汁浓稠后,倒入蛋清,轻轻用筷子搅一下,鸡蛋液变飞絮,最后撒入香菜沫即可出锅
  • 本文分类:老人
  • 本文标签:
  • 浏览次数:56715 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:54:49
  • 本文链接:西湖牛肉羹
相关推荐
  • 适合中老年人吃的绿豆酥

    云朵妈妈特别怕吃甜,每次做了甜品都觉得甜怕血糖高不敢多吃,所以才有了这款非常低糖又好吃的绿豆酥? 配方是32个的量。 温度180°,25分钟左右。
    老人 65592 浏览
  • 芋泥菜卷

    太阳好大,我是个怕热的人,夏天要来了,怕怕.......................... 芋头外用可消炎,消肿,镇痛.适宜胃弱,肠胃病和老年人,儿童使用. 芋头多吃会涨气,所以每次食用需要适量.
    老人 60147 浏览
  • 红枣桂圆小米粥

    不知为什么,这阵子不太想吃饭,大夏天的时候还一到饭点吃不上饭就会感觉饿想吃东西,可现在天气不那么热了反而没了胃口,睡眠也不太好,还是调理一下吧,药补不如食补,煮了红枣桂圆小米粥。小米是姐让00从老家给带来的,红枣是在网上买的和田大枣,桂圆干和枸杞家里煲汤经常都会备着的,所以做起来非常方便。看来家里多囤些东西还是有好处的,想用的时候顺手拈来。
    老人 67014 浏览
  • 桃酥

    很多老人喜欢桃酥,外婆也不例外。桃酥松脆可口且入口即化,博得恨到老人和孩子的喜爱 我将原有配方稍作改良,用到的原料都是烘焙爱好者的必备品,成品味道也出奇的好 记得哦,核桃要事先烤过才好吃!
    老人 99640 浏览
  • 原汁白蛤

    白蛤学名为四角蛤蜊,肉细味美、营养丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。蛤蜊味咸寒,具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用,能润五脏、止消渴,开胃。
    老人 12402 浏览