鲫鱼汤(超简单版)
14210 阅读
0 评论
50 点赞
来源:互联网
Tip:野生鲫鱼口感更好些。无盐无油版用这个方法清水炖一样可以炖出鱼油。适合孕产妇,需要营养的人群。
鲫鱼:
一两条
葱:
3段
姜:
2片
盐:
少许
油:
少许
1
把鱼处理干净,这个步骤非常重要,直接影响结果。把鱼内膜,血,处理干净。沥干水分。
2
开火,少许油热锅。这个时候切好葱段,2厘米葱段2-3个。姜片2-3片。
3
鱼下锅,煎鱼头和中上部分,至鱼眼突出变为白珠。把锅挪开火,倒入凉水,水高出鱼身三指左右。
4
把切好的葱,姜放进鱼肚子里。放盐少许。大火猛炖30-40分钟。不盖锅盖。及时把浮沫撇除。至汤色变成奶白色即可。
- 上一篇 > 月子菜——自制米酒(酒酿)
- 下一篇 > 鸡汤
相关推荐
-
超级好吃并且简单的~黄豆酱猪蹄
我是个不太喜欢吃猪蹄的人、虽说它胶原蛋白很丰富、但是油也不少、做不好会腻死!但是这款真的超赞、好吃又简单、可谓新手的杀手锏、只要做过这道菜没人知道你是新手了!哈!源于我老公在我产后做的、分享给大家!孕产妇多吃哦!孕产妇 84459 浏览 -
月子菜——自制米酒(酒酿)
受朋友之托,做几个月子菜谱。坐月子是女人一生中的大事,坐的好,可以改善气色,祛除体内湿气,防止老年骨质疏松和关节炎。除了保暖修养之外,最重要的就是吃,传统的月子一天要吃5、6顿,当然这也和“奶牛”消耗变大有关。坐月子要吃热米酒,或者叫酒酿、月乃汤、生化汤,台湾人甚至连梳洗都用米酒以祛除湿气增加维生素。超市外售的米酒那么多增稠剂你放心吗?想要做一个纯天然奶牛吗?不如自己酿发米酒吧!孕产妇 11946 浏览