鲫鱼汤(超简单版)

Tip:野生鲫鱼口感更好些。无盐无油版用这个方法清水炖一样可以炖出鱼油。适合孕产妇,需要营养的人群。
鲫鱼:
一两条
葱:
3段
姜:
2片
盐:
少许
油:
少许
1
把鱼处理干净,这个步骤非常重要,直接影响结果。把鱼内膜,血,处理干净。沥干水分。
2
开火,少许油热锅。这个时候切好葱段,2厘米葱段2-3个。姜片2-3片。
3
鱼下锅,煎鱼头和中上部分,至鱼眼突出变为白珠。把锅挪开火,倒入凉水,水高出鱼身三指左右。
4
把切好的葱,姜放进鱼肚子里。放盐少许。大火猛炖30-40分钟。不盖锅盖。及时把浮沫撇除。至汤色变成奶白色即可。
相关推荐
  • 南瓜蒸蛋

    万圣节怎么过?来个漂亮的南瓜蒸蛋吧!强烈的推荐这道好看又好吃的东东。材料好买做起来也很容易,口感灰常细腻,甜甜嫩嫩的,很好吃哦!另外小朋友也会很喜欢的哈,妈妈们可以试试,QQ的营养又好吃捏!
    孕产妇 44464 浏览
  • 孕妇版鲫鱼汤

    个人喝了孕吐得到一定缓解,而且有营养,有益无害
    孕产妇 1224 浏览
  • 孕妇藕粉

    单一的藕粉满足不了我这个孕妇的胃口,于是为了健康为了营养更为了美味,创造了这个补血补钙的易消化下午茶!无论在家还是在办公室,下午来上一杯,感觉特好!
    孕产妇 92180 浏览
  • 西红柿鸡蛋热汤面——经典无限爱

    对某种食物的喜爱,时间久了,就慢慢跟记忆融在一起了。时不时的,就会想念,就会惦记,因为习惯。 没有胃口的时候,生病了吃不下东西的时候,不知道吃什么的时候,来及不做丰盛大餐的时候,深夜肚子饿的时候...... 学会做菜,第一次做给家人的一碗面。 尽管简单,但总会想念。 每一家的这碗面都是特别的香,每一个餐桌上的这碗面都是最美的味道。
    孕产妇 15410 浏览