鸡汤燕窝 孕妇养血安胎
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Tip：1、制作全程不必加盐，起锅时再根据自已口味调入盐即可。 2、汤锅内的水要一次加足，不可中途再加水。 3、如果想更原生态一点，葱姜亦可省略掉，更适合哺乳的妈妈们喝。
燕窝：
5g
石莲子：
5g
川续断：
5g
菟丝子：
5g
鸡：
适量
阿胶：
8g
1
燕窝泡发挑毛备用；
2
鸡洗净切块，放入滚水飞水，取出放入炖盅内待用；
3
石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，注入清水，大火煮沸后小火煎30分钟；
4
将煎汁加入鸡块炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖两个小时；
5
再放入燕补儿燕窝炖40分钟，起锅前下盐调味，即可趁热食用；
- 本文分类：孕产妇
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- 发布日期：2024-01-29 10:55:33
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