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美味低卡超饱腹！杂烤蔬菜~
大家好，又是周六的欢乐硬派食堂时间，这次的主题是：好吃又低卡的美味！ 总是有不少人和我说：斌卡斌卡，你经常介绍一些适合运动后吃的高ＧＩ值和高蛋白的饮食，这是很有用，但是我要是平时不怎么运动，不想吃那么多肉，有什么又好吃热量又低的食物可以推荐吗？ 嗯，我们以前说过酸奶可以算是越吃越瘦的食物，（公共订阅号【硬派健身】回复 越吃越瘦 了解更多），而作为吃不胖的正餐食材，蔬菜自然当之无愧~ 蔬菜是非常好的快手菜 33316 浏览 -
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栗子的2+1种有爱吃法「厨娘物语」
嗨我是小鹿， 突然消失了一阵子，有没有想我？ 前阵子妈妈生病住院了，我放下手上的所有事情去照顾她，视频更新也变慢了。 不好意思让大家久等了。 一到秋天，就会开始想吃热乎乎的栗子。 就像一到夏天，就会想吃冰冰凉的西瓜一样。 每到秋冬，都会拉着老白出门找各种糖炒栗子的店，直到买到最好吃的那一家。 抱着个袋子剥，一口一颗觉得特别幸福~ 总感觉有热乎乎栗子的秋天才完整！ 栗子那么好吃的食物，只吃糖炒的怎么快手菜 38009 浏览 -