凉拌葫芦丝『减肥快手菜』

Tip:1、尽量选择嫩一点的西葫芦,皮可以削也可不削,老的葫芦还有切开去籽。 2、喜欢辣的同学再放一些辣椒油就更完美了。 是不是很简单易做,适合懒人的快手菜,快快动手吧^^
西葫芦:
半个
盐:
适量
醋:
适量
白糖:
适量
生抽:
适量
香油:
适量
1
西葫芦洗干净擦丝,放入盐腌一小会儿滤干水
2
然后依个人口味放入生抽,醋,糖搅拌均匀,就可以开吃啦
相关推荐
  • 白地瓜炒肉片

    今天用来入菜的地瓜,这一阵市场上很常见到。可能为了跟平时也被称作地瓜的红薯区别开来,我看有的超市特地标注为白地瓜。是的,虽然同样叫地瓜,长相和口感却是大不相同。这种常用来入菜的地瓜里面是白的,吃起来口感脆生生,微甜,有点像荸荠。我喜欢拿来和肉片一起炒,清淡的蔬菜借点肉味,吃起来更加鲜美~~
    快手菜 36892 浏览
  • 蒜香蒸鸡翅

    一直都是一个鸡翅控,各种烤鸡翅、红烧鸡翅根本停不下来~ 突发奇想吧鸡翅做成蒜蓉扇贝的味道呗,说不定好吃呢? 赶紧动手,事实证明确实很好吃~ 鸡翅入味且嫩滑,木耳吸收了半满的汤汁蒸得软糯恰到好处, 自己属于无辣不欢的,所以加了辣,变成家里的常备菜谱啦~ 你喜欢吗?一起试试吧
    快手菜 91519 浏览
  • 土笋冻

    超级简单的一道特产、只要备齐材料,在家就能动手做。而且吃到跟街上摆摊的口感不同,摆摊的加了很多胶.就是洗的过程比较麻烦,我洗了10几遍。才把虫子洗干净
    快手菜 49967 浏览
  • 日式鸡肉火锅【曼食慢语】

    天气越来越冷,就很想吃那种热乎乎的可以和家人分享的小火锅。刚好前段时间重温了川端康成的小说和山口百惠的电影《伊豆的舞女》,就很想吃里面的日式鸡肉火锅,然后就做了一锅,咕嘟咕嘟的超有幸福感~ 微信订阅号及微店入口:amandatastes 淘宝店铺:曼食慢语 新浪微博:Amanda的小厨房
    快手菜 6705 浏览
  • 健人的鸡胸肉糙米焖饭

    大概用app算了一下 这一锅的焖饭热量是1100多大卡 碳水143.7克、脂肪26.6克、蛋白质83.1克 因为每个人每天摄入的热量 碳水和蛋白质的比例都不同,所以食材的量要根据自身调整哦~? 糙米可以适当增减,鸡胸肉也是~ 看了一下碳水蛋白质脂肪的配比大概是5:3:2 这个配比应该来说还是非常均衡哒~? 这是我的午餐和晚餐,另外的蛋白质及碳水我会从早餐和几次加餐去摄入~要不然80克蛋白质对我来说
    快手菜 97454 浏览