美式早餐
70268 阅读
0 评论
54 点赞
来源：互联网
Tip：最近比较喜欢热巧克力，热牛奶加谷物麦片也是不错的选择，非常营养健康。
粗粮面包：
适量
培根：
适量
生菜：
适量
鸡蛋：
适量
黄油：
适量
西红柿：
适量
黑胡椒：
适量
盐：
适量
1
软化一小块黄油，放盐、黑胡椒，混合后涂在面包片上，进烤箱烤2-3分钟
2
鸡蛋打散，平底锅烧热融化一小块黄油，倒入蛋液，用筷子搅散，再鸡蛋变焦黄之前关火，余温会让鸡蛋更熟一些，这样炒出来的鸡蛋非常嫩；
3
鸡蛋盛到盘子里散写盐和黑胡椒，平底锅不放油煎培根，培根自己会出油，煎到培根起皱略微有点焦，夹出来。
4
面包片上铺一层生菜，然后放上煎熟的培根
5
牛奶加热，并放入美禄，热饮就ok了
6
再切几片西红柿，所有的食物都组装在盘子里，跟热饮一起享用吧
- 上一篇 > 健康早餐
- 下一篇 > 元气早餐的3+1种有爱吃法「厨娘物语」
相关推荐
-
【曼达小馆】松松软软还带奶香的西式大馒头：牛奶吐司
最近在看我自己之前的节目，发现我做过全麦面包，做过戚风蛋糕，做过乳酪蛋糕，做过英式司康，做过曲奇饼干......但最基础的吐司面包却一直没在节目里做过，趁着上周做了中式大馒头，这周赶紧再做一个西式大馒头：牛奶吐司。 面粉加牛奶的组合，做成吐司也非常美味，淡淡的奶香加上柔软绵密的口感，简单却营养，单吃就很好吃了，我一口气就能干掉三四片。或者抹上果酱或者夹进火腿、芝士、蔬菜、煎蛋做成三明治，吃起来更过早餐 35814 浏览 -
8分钟快手女人生理汤——红枣枸杞醪糟蛋
一个人的吃食，健康第一，美味便捷并列第二。 快手系列，是单身时百吃不腻的那些菜。 很平常，很方便，很快捷，小美味，陪你度过一天又一天。 来下厨房两年了，写的菜谱并不多，意外发现最简单的“快手系列”，做过和收藏量最大。于是发觉，还是有很多人如我一般，重视健康却也希望便捷，决心把这个系列好好写下去，与大家分享。 女人养生汤，是我每个月特殊那几日的早餐，坚持一段日子，身体真的会好很多。早餐 66003 浏览 -
-
-