美式早餐
70268 阅读
0 评论
54 点赞
来源：互联网
Tip：最近比较喜欢热巧克力，热牛奶加谷物麦片也是不错的选择，非常营养健康。
粗粮面包：
适量
培根：
适量
生菜：
适量
鸡蛋：
适量
黄油：
适量
西红柿：
适量
黑胡椒：
适量
盐：
适量
1
软化一小块黄油，放盐、黑胡椒，混合后涂在面包片上，进烤箱烤2-3分钟
2
鸡蛋打散，平底锅烧热融化一小块黄油，倒入蛋液，用筷子搅散，再鸡蛋变焦黄之前关火，余温会让鸡蛋更熟一些，这样炒出来的鸡蛋非常嫩；
3
鸡蛋盛到盘子里散写盐和黑胡椒，平底锅不放油煎培根，培根自己会出油，煎到培根起皱略微有点焦，夹出来。
4
面包片上铺一层生菜，然后放上煎熟的培根
5
牛奶加热，并放入美禄，热饮就ok了
6
再切几片西红柿，所有的食物都组装在盘子里，跟热饮一起享用吧
- 上一篇 > 健康早餐
- 下一篇 > 元气早餐的3+1种有爱吃法「厨娘物语」
相关推荐
-
-
-
-
秋葵鸡肉卷 宝宝健康食谱
你好亲爱的，我是小菜妈妈，给宝宝制作的400多道辅食，都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里，关注即可查看噢！包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类，再也不用为宝宝吃啥而发愁啦！ 秋葵的营养价值极高 富含钙铁锌 想让宝宝长高的麻麻不要错过它 而且，它的维生素、膳食纤维丰富 还是促进宝宝消化、润肠的好食材呢 每次去市场，遇见了必定是要采买一些回家。秋葵本身没什么特别的味道，最大的特点就是那个滑早餐 82316 浏览 -