冬草鳄鱼干炖瘦肉汤

Tip:这个汤老少皆宜,不管家里有没有人咳嗽,平时煲来保健,养生也是很不错的啊!
猪腱子肉:
400G
鳄鱼干:
50g
虫草花:
5g
川贝:
10颗
南北杏:
适量
无花果:
适量
新会陈皮:
适量
盐:
适量
姜:
适量
1
猪腱子肉洗净,切适量大小块;姜切片;
2
陈皮,南北杏,无花果,川贝等,用清水洗净备用;
3
鳄鱼干用清水过一下即可,先浸泡着备用;
4
把切好的姜和肉冷水下锅,焯掉血水后洗净沥干备用;
5
虫草花用清水过一下,然后加入开水泡5分钟左右;
6
把焯好的肉连同姜片放入炖盅,然后加入鳄鱼干;
7
加入2备好的各式汤料,以及虫草花(泡的水一同倒入)
8
然后注入开水至炖盅的七八分满;约1.5L左右,看饮用人数而定,但也不要太多了,以免味道不够!
9
按电子炖盅的说明,在外围也加入开水至最高水位线,盖好盖子,通上电,炖约3小时左右;
10
三个小时后,汤色红润,食材都出味了!可以适量加少许盐调味,当然喝原味的更好啊!
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