润肺安神养生鱼汤

84945 阅读 0 评论 42 点赞 来源：互联网
Tip：很有安眠功效~
斑鱼：
适量
枸杞：
适量
百合：
适量
红枣：
适量
桂圆：
适量
姜：
适量
花椒：
适量
香菜：
适量
葱：
适量
1
一斤三两左右的斑鱼加入枸杞，百合，红枣，桂圆，姜，花椒，煲30分钟左右，开吃前加入香菜和葱
点赞(10) 收藏
相关推荐
  • 清热润肺的冰糖银耳雪梨羹

    清热润肺的冰糖银耳雪梨羹

    前几天北京的空气质量都发出预警线，生活在这种恶劣的空气环境下，除了减少外出频率外，还有就是增加身体体质锻炼和合理的饮食调理。 今天做的这款小甜点，又简单又适合全家人一起食用 每种食材既可独单做美食，也可以相互组合搭配出更美的甜水 雪梨有生津润燥，清热化痰之功效，非常适合北方干燥的天气食用 银耳性平，有滋阴润肺的作用 冰糖：冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽效果好。
    润肺抗燥 42630 浏览
  • 冰糖雪梨

    冰糖雪梨

    送给爱人的幸福礼物，我的情书第一封。 一把手最近很忙，除了开会就是加班。很担心他的身体，又担心他经常加班忘记吃饭。而我又不在他的身边。有时候就和他说我做好了饭放在保温饭盒里，然后给他送到单位去。虽然这社会很少用保温饭盒。虽然有肯德基，麦当劳，吉野家。。等快餐类食物，但是我觉得不能总吃这些。对身体不好的，我做的饭起码干净，而且我会荤素搭配合理且营养。 年前大爹因为胃癌去世了，前不久得知三爹检查出肺癌
    润肺抗燥 19803 浏览
  • 红烧冬瓜

    红烧冬瓜

    冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；
    润肺抗燥 89230 浏览
  • 秋梨膏

    秋梨膏

    做美食的初衷就是为了家人的健康，所以不忘初心，今天精心熬制一瓶秋梨膏，让家人更健康。材料有：枣，梨子，罗汉果，老姜丝，冰糖，蜂蜜。方子是借鉴了老中医的理论，梨子皮一定不能丢加进去一起熬制，治疗咳嗽的药效要比梨子果肉还要好。加了老姜丝能综合罗汉果和梨子的寒性，枣补血，姜暖胃，蜜养神，乃一道秋季滋补良品。
    润肺抗燥 87213 浏览
  • 止咳润肺的冰糖雪梨银耳汤

    止咳润肺的冰糖雪梨银耳汤

    每年一到这个季节孩子们就都开始咳嗽，孩子咳嗽家长也开始犯嘀咕，为了防止小朋友也频繁出现这种情况，到了北方的供暖季节经常就会给他弄一些清火、润肺的食物吃，家里也经常煮些梨水给他喝，偶儿没时间在家里没喝，就给装保温瓶带到学校去喝。 前段时间照顾他有些疏忽，加上天气突然变冷不幸也染上咳嗽，看到孩子咳嗽难受的样子当妈的更加心疼，于是早晚都给他弄些缓解和治疗咳嗽的食谱，经过几天的调理咳嗽也完全康复。咳嗽虽然
    润肺抗燥 25618 浏览