地三鲜

Tip:1.茄子切稍微大点的块,不然一炸完再一炒,可能就不成形了。 2.茄子和青椒用手撕开的比较好吃,我有时懒了就顺手用刀切了。 3.不喜欢吃咸的,调汁的时候就不要再放盐了,因为先前茄子侩沥已经加了,健康起见,还是少吃点盐为好。 4.茄子比较吸油,最好放在最后炸。 5.最后加工的时候一点要少放油或者不放油,因为原料经过油炸,本身就已经含有很多油了,再放多油就太油腻了。
茄子:
适量
青椒:
适量
土豆:
适量
蚝油:
适量
老抽:
适量
料酒:
适量
鸡精:
适量
醋:
适量
糖:
适量
淀粉:
适量
油:
适量
1
茄子切稍大点的块,加点盐稍腌一会儿
2
青椒撕成大小合适的片
3
土豆切滚刀块
4
用蚝油、老抽、料酒、鸡精、少量醋、少量糖、淀粉及水调成汁待用
5
锅内注油烧至70度左右放土豆块,炸至表皮金黄后捞出
6
青椒入油锅后迅即捞出,跟炸好的土豆放在一起即可
7
然后下入茄子块,炸至表皮焦黄变软后捞出
8
锅内留少许底油或者不放油,放葱姜蒜爆出香味后倒入事先调好的汁,待汁粘稠,下炸过的土豆、茄子、青椒,翻炒均匀后稍焖一会儿出锅装盘
  • 本文分类:素菜
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  • 发布日期:2024-01-29 11:07:15
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