蔬菜百合排骨煲

百合:
50克
飞水后的排骨:
200克
泡发好的木耳:
50克
泡发好的黄花菜:
50克
荷兰豆:
50克
蛤蜊肉:
50克
海米:
30克
菜干:
30克
姜丝:
10克
盐:
3克
白胡椒:
2克
1
排骨和木耳、黄花菜、海米、姜丝、菜干,加入清水,旺火煮开,转文火煲30分钟
2
加入蛤蜊肉、百合、荷兰豆旺火继续煲15分钟
3
最后加盐、白胡椒调味
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