蔬菜百合排骨煲

百合:
50克
飞水后的排骨:
200克
泡发好的木耳:
50克
泡发好的黄花菜:
50克
荷兰豆:
50克
蛤蜊肉:
50克
海米:
30克
菜干:
30克
姜丝:
10克
盐:
3克
白胡椒:
2克
1
排骨和木耳、黄花菜、海米、姜丝、菜干,加入清水,旺火煮开,转文火煲30分钟
2
加入蛤蜊肉、百合、荷兰豆旺火继续煲15分钟
3
最后加盐、白胡椒调味
相关推荐
  • 水果西米露

    西米又叫西谷米,是印度尼西亚特产,西米有的是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成,有的是由棕榈科植物提取的淀粉制成,是一种加工米,形状像珍珠。西米主要成分是淀粉,有温中健脾,治脾胃虚弱、和消化不良的功效。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。
    清热祛火 54564 浏览
  • 酥皮绿豆饼 酥得掉渣渣

    绿豆饼以其酥皮清晰多层、入口即融、馅心冰甜而闻名,是潮汕传统的汉族名点之一,从康熙年间流传至今,已有几百年历史。    中医认为绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。    关于绿豆馅用有皮绿豆还是去皮绿豆,它们的区别在于:清热在其皮,解毒在其内。如果想清热解毒的话,就用有皮绿豆;如果想口感和视觉都好些的话,就用去皮绿豆吧~    我一直不喜欢外面买的绿豆饼,因为小时候经过做绿豆饼的
    清热祛火 76382 浏览
  • 甘草薄荷冰糖饮

    泡茶是一件很雅的事情,特别是选用怀旧式的盖碗杯,蕴含着古朴的气息和浓浓的茶香。人类最健康的饮料是茶,茶是纯天然的健康饮品。茶饮品是追求高品质生活的人们,作为日常养身、养颜、养神、养心的天然饮品。 炎炎夏日,肝火旺盛,容易发怒。夏季的养生原则应该是清热解暑,生津止渴。冲一杯解热消暑,清凉解毒夏季茶,为夏日带来丝丝凉意。
    清热祛火 20185 浏览
  • 蒜蓉苋菜

    最近几天爱上了苋菜,做汤、蒜蓉炒着吃都非常的喜欢,而且炒起来非产简单快捷,没有5分钟就上桌拉。 主要是苋菜的这个作用:清热解毒,明目利咽苋菜性味甘凉,长于清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。 苋菜别的营养我就不多说了,最近天气干燥,特别容易上火,所以最近饭桌上总有这道下火菜。
    清热祛火 16632 浏览
  • 【微体兔菜谱】清热解暑的夏日圣品丨绿豆百合饮

    绿豆百合饮是一道传统的汉族小吃,绿豆的清香完全融入汤里,百合的微苦与冰糖的香甜融合,冰镇之后在汗流浃背之时来上一碗,既解暑又解渴!这里的配方加入了薏仁和银耳,营养加倍的同时,口感也提升了一个level呢!
    清热祛火 34201 浏览