清热八宝粥
87198 阅读
0 评论
89 点赞
来源：互联网
Tip：莲子：健脾补肾 百合：润肺止咳，宁心安神 冬瓜：养胃生津，清降胃火，清热解毒 香蕉：清热润肠，和胃健脾 番茄：清热解毒，凉血平肝 梨：清热解毒，消食和胃 胡萝卜：利胆补肝 冰糖：和中助脾，缓肝气，润心肺，解心腹胀热、口干渴，解酒毒 忌：牛奶与莲子同食加重便秘；猪肚与莲子用白茄枝烧会中毒致死
莲子：
20g
百合(干百合碾粉)：
20g
冬瓜：
200g
香蕉：
2根
番茄：
1个
梨：
1个
胡萝卜：
1根
冰糖：
适量
米：
100g
1
所有材料洗净，切丁，与米同煮至沸腾，转小火30分钟，或高压锅煲粥，或普通电饭锅沸腾后煮15分钟
- 上一篇 > 百合小米绿豆粥，夏日清热去火、增进食欲的养生粥
- 下一篇 > 清热养颜粥
相关推荐
-
![苏子麻鸭|冬日润肺清火汤 [之尢私厨]](/assets/img/picture.png)
苏子麻鸭|冬日润肺清火汤 [之尢私厨]
在重庆，有食用鸭肉清热下火的习惯，凡体内有热的人食用鸭肉即可去火散热，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。与鸭肉同具清肺降火之效的植物种子——苏子，又名苏籽、荏子，重庆当地称“苏麻子”，是紫苏、白苏等的种子。一同炖煮熬制几小时后，汤汁鲜美、肉质酥软，是冬日滋补、去火降燥、清肺利咽的食补首选。在北方寒冷干燥的冬日里，一碗鲜美的苏子麻鸭汤入胃，温润的暖流蔓延全身，让身体由内而外得清热祛火 77900 浏览 -
-
茉莉菊花茶（清热降火）
换季时节，干燥上火，喜欢喝一杯清热降火的花茶，自己买了各种花，搭配了贡菊、茉莉、枸杞和冰糖，泡开后很小清新，清淡的味道也是我喜欢的～ 新浪微博@食遇记清热祛火 33775 浏览 -
-