清热八宝粥
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来源：互联网
Tip：莲子：健脾补肾 百合：润肺止咳，宁心安神 冬瓜：养胃生津，清降胃火，清热解毒 香蕉：清热润肠，和胃健脾 番茄：清热解毒，凉血平肝 梨：清热解毒，消食和胃 胡萝卜：利胆补肝 冰糖：和中助脾，缓肝气，润心肺，解心腹胀热、口干渴，解酒毒 忌：牛奶与莲子同食加重便秘；猪肚与莲子用白茄枝烧会中毒致死
莲子：
20g
百合(干百合碾粉)：
20g
冬瓜：
200g
香蕉：
2根
番茄：
1个
梨：
1个
胡萝卜：
1根
冰糖：
适量
米：
100g
1
所有材料洗净，切丁，与米同煮至沸腾，转小火30分钟，或高压锅煲粥，或普通电饭锅沸腾后煮15分钟
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