清热养颜粥

珍珠米:
适量
小米:
适量
薏米:
适量
绿豆:
适量
莲子:
适量
百合:
适量
冰糖:
适量
1
大米、小米、绿豆、薏米,自己随便加,洗干净之后放进电饭煲里,加水(比煮饭的量多两倍左右吧随便),按“稀饭”键,开煮。
2
我用的是鲜莲子(莲心清热效果最好,不建议去掉),粥煮到1个半小时的时候下莲子和冰糖。还剩15分钟的时候下百合。煮好了,开吃。
  • 本文分类:清热祛火
  • 本文标签:
  • 浏览次数:87363 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:07:19
  • 本文链接:清热养颜粥
相关推荐
  • 冬阴功汤

    冬阴功汤(Tom Yam Kung)在泰国非常普遍,可以说是泰国菜的代表。冬阴功汤(Tom Yam Kung)的名字中,“冬阴”是酸辣的意思,“功”是虾的意思,翻译过来其实就是酸辣虾汤。冬阴功汤(Tom Yam Kung)口味偏辣,还放有大量的咖喱,浓重而独特的味道很容易让人们记住它。
    清热祛火 8108 浏览
  • 去火柚子茶

    北京的秋天格外干燥,喝点柚子茶去去火
    清热祛火 32992 浏览
  • 抗雾霾,清热润肺甜品:红枣莲子银耳羹

    柴静自费百万拍摄的雾霾记录片《穹顶之下》一经播出,瞬间引爆人们对于雾霾这个话题,深深地被震撼着。很多人都在想,原来,我们这片星空之下已经被雾霾深深地披上一层灰色面纱。而生活在这片苍穹之下的生灵,每天都被雾霾笼罩着,生命健康开始不知不觉间受到了影响。    在如此环境下,我们的呼吸道最直观也最直接的开始受到牵连。那么,善待自己,善待我们的呼吸系统也真的需要提上日程了。在日常生活中,爱护好我们的身体,
    清热祛火 20569 浏览
  • 清火明目健脾枸杞芽煎蛋

    《食疗本草》中记载枸杞芽有强筋耐老、补益筋骨、除风和去虚劳等作用。同时因其营养丰富、脆嫩爽口,曾被称为“天下第一保健蔬菜”。中医还认为它具有清血解热、祛风明目、利水健脾、延缓衰老等保健功效,还有降血糖、降血压、降胆固醇、抗动脉粥样硬化及抗癌抑制疮肿等作用,此外还可减肥、增强人体免疫功能。做法枸杞芽炒鸡蛋或枸杞芽煮蛋汤食用。
    清热祛火 54893 浏览