清热养颜粥
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来源:互联网
珍珠米:
适量
小米:
适量
薏米:
适量
绿豆:
适量
莲子:
适量
百合:
适量
冰糖:
适量
1
大米、小米、绿豆、薏米,自己随便加,洗干净之后放进电饭煲里,加水(比煮饭的量多两倍左右吧随便),按“稀饭”键,开煮。
2
我用的是鲜莲子(莲心清热效果最好,不建议去掉),粥煮到1个半小时的时候下莲子和冰糖。还剩15分钟的时候下百合。煮好了,开吃。
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