芹菜炒鸡杂
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来源:互联网
Tip:1, 这道菜中鸡肠、鸡胗都是容易老的材料,所以炒的时候要注意火候,要大火快炒,才能做出脆嫩的鸡杂。 2, 内脏虽然好吃但是胆固醇含量高,所以高血脂人群应该少吃。
鸡杂:
一只鸡的(包括心、肝、胗、肠等)
香芹:
200克
泡椒:
25克
泡姜:
25克
蒜:
2瓣
生抽:
少许
料酒:
少许
淀粉:
少许
糖:
少许
郫县豆瓣酱:
少许
1
新鲜鸡杂切小件,鸡心对半切、鸡肝切厚片、鸡胗切片或者切成花刀(将鸡胗突出的一面向上,先斜切,根部不切断,再纵向切,一刀不切断一刀切断)、鸡肠切段,用1汤匙生抽、1茶匙淀粉抓匀稍腌
2
3
芹菜去老叶洗净切成4厘米左右的段
4
汤匙豆瓣酱剁碎,泡椒斜切成段、泡姜、大蒜切片待用
5
炒锅烧热油下豆瓣酱炒香,炒出红油
6
下姜、蒜和泡椒炒香
7
下鸡杂炒断生,加1汤匙料酒翻炒
8
下芹菜同炒,炒断生即可
9
加糖、盐调味即可
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