沙拉鸡胸肉减脂餐

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Tip：切记，炒鸡胸肉的时候少油！
新鲜蔬菜碎片：
若干 根据个人食量而定
冰冻鸡胸肉：
若干 根据个人食量而定
ranch沙拉酱：
适量
黑胡椒：
适量
牛油果：
一个
西红柿：
一个
芝士碎：
适量
1
把蔬菜洗干净 放进沙拉碗里
2
把西红柿洗干净，切小片或切块，然后放进沙拉碗里
3
把牛油果对半切开，把果肉挖出来，弄成小块的，也放进沙拉碗里
4
鸡胸肉洗干净，切片，用少许盐腌着。预热平底锅，只用一点点油，把鸡胸肉炒熟。撒上一点黑胡椒。
5
所有东西拌进沙拉碗里，表面放上一点ranch酱，再撒上一点黑胡椒和芝士碎，就做好了！
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