一米美食
水产
贝
虾
鱼
螃蟹
汤粥主食
汤羹
饭
面
饼
热门专题
菜式
特殊场合
功效
特色食品
人群
肉类
鸭
鸽子
牛
羊
牛蛙
猪
鸡
蔬菜水果
水果
菌菇类
果实类蔬菜
花朵植物类
根茎蔬菜
叶类蔬菜
口味特色
异国风味
口味
器具
烹调方法
蛋奶豆制品
蛋类
豆制品
奶制品
其他
其他
食材
水果
蔬菜
肉禽
水产
米面豆乳
首页
水产
贝
蛏子
蛏子瘦肉粥
蛏子瘦肉粥
91601 阅读
0 评论
1 点赞
来源:互联网
Tip:蛏子、蛤蜊都可以,我喜欢先用葱油炒熟后去壳,这样蛏子就不会淡而无味了
大米:
适量
蛏子:
适量
瘦肉:
适量
球生菜:
适量
1
大米开水熬粥
2
蛏子炒熟剥壳去沙筋
3
瘦肉腌制后炒熟
4
粥熬制的差不多时,倒入橙子肉,瘦肉继续熬制5分钟左右
5
洗净球生菜切丝,关火前调味,撒入球生菜丝,撒点黑胡椒末,滴几滴麻油
点赞(
10
)
收藏
本文分类:
蛏子
本文标签:
浏览次数:
91601
次浏览
发布日期:2024-01-29 09:24:30
本文链接:
蛏子瘦肉粥
上一篇 >
凉拌蛏子
下一篇 >
豆豉辣炒蛏子
相关推荐
清炒蛏子
比较清淡的小海鲜。制作简单,零厨艺都可上手做好。
蛏子
14533 浏览
蛏子干排骨汤
蛏子干是福建沿海常见的水产。小时候妈妈经常将它用来煲排骨汤给我喝。而如今,北漂的我,只有在过年回家了才能喝到一次妈妈亲手煲的。蛏子排骨汤,用料少,做法简单,但我自己做的,总感觉没妈妈做出来的够味。
蛏子
11143 浏览
辣酱爆蛏子
蛏子顺滑肉厚,鲜嫩多汁,风味独特,是佐酒的佳肴。古人曾有诗赞道:"沙蜻四寸尾掉黄,风味由来压邵洋;麦碎花开三月半,美人种子市蛏秧"。 蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,特别是富含碘和硒,它是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品。蛏子含还有锌和锰,常食蛏子有益于脑的营养补充,有健脑益智的作用。医学研究发现,蛏子对因放射疗法、化学疗法
蛏子
65986 浏览
蛏子
蛏子
6849 浏览
辣炒蛏子
第一次做,竟然意想不到的好吃
蛏子
44499 浏览