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蒜蓉苋菜
蒜蓉苋菜
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来源:互联网
Tip:1.绿叶菜不易清洗,可用淡盐水浸泡10分钟; 2.苋菜易熟,不需炒太久,炒软即可。
苋菜:
500g
蒜:
3瓣
盐:
少许
1
苋菜洗净,蒜剥皮
2
锅烧热,放少许油,油热后放入洗净沥干的苋菜
3
翻炒至苋菜变软,加少许盐
4
翻炒均匀,撒入蒜末,炒匀即可
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本文分类:
苋菜
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发布日期:2024-01-29 11:57:30
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