照烧秋葵肉卷儿
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来源：互联网
秋葵：
适量
肉片：
适量
胡椒：
适量
盐：
适量
酱油：
适量
味琳：
适量
1
将秋葵放在盐水里洗净后，切除后面的根部
2
放到热水里加热1分钟之后，捞出后用冰块冷却
3
肉片要薄点的，上面撒上少许胡椒盐，然后卷起来
4
然后放到平底锅里小火煎至表面变色后，加入酱油，味琳
5
快速翻几个回合之后，停火，盖上锅盖焖3到5分钟
6
如果有余汁，再次加热下。然后装盘即可
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秋葵的果实呈长条形，像羊角一样，故又称“羊角豆”，其尾端尖细，很像女人的纤纤玉指，所以英国人美其名为“女人指”（Lady's Finger）。秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，其营养极其丰富，因大家日渐注重养生、天然饮食，秋葵成为新兴的蔬菜秋葵是很有营养的一种蔬菜，尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效秋葵 7295 浏览 -
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