牛肉土豆咖喱
37450 阅读
0 评论
77 点赞
来源:互联网
熟牛肉:
适量
土豆:
1只
洋葱:
半只
豌豆:
适量
白玉菇:
适量
辣酱:
少许
1
牛肉、土豆切块。洋葱入锅炒至透明,和辣酱、牛肉、土豆加入热油锅中炒香,入开水锅中中火焖煮20分钟,入咖喱块继续焖煮。
2
放入白玉菇、豌豆,继续焖煮20分钟。
3
期间不停搅拌,防止粘底。尝尝看牛肉熟烂、土豆变软即可关火。
4
盛入扁平碗盘,配米饭吃。Oishi~
相关推荐
-
菜蔬甜薯藜麦减脂沙拉
藜麦,又称:南美藜、印第安麦、或是奎藜、奎奴亚藜。藜麦主要分布在南美洲的玻利维亚、厄瓜多尔和秘鲁,具有耐寒、耐旱、耐瘠薄、耐盐碱等特性。植物分类属藜科,双子叶植物。据不完全统计其品种有1000多种。种子形状呈药片状,扁圆形。大小跟小米差不多。其种子营养价值极高,蛋白质含量是大米的2倍多,尤其含有一般谷物缺少的赖氨酸,可以做为大米等粮食的替代品。煮熟后有独特的坚果香味。藜麦被誉为“谷物之母”,是一种白玉菇 87748 浏览