三鲜烩竹荪

竹荪:
100g
鲜虾:
100g
丝瓜:
200g
干贝:
10g
盐:
适量
1
竹荪用清水洗净,切小段。鲜虾去壳。丝瓜切小块
2
干贝用热水泡软,揉碎
3
锅里置一勺油,烧到七成热,倒入丝瓜翻炒片刻,加入半碗高汤,放入竹荪、干贝烧5分钟
4
加入虾仁,加盐再煮3分钟即可
  • 本文分类:竹荪
  • 本文标签:
  • 浏览次数:25059 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:08:16
  • 本文链接:三鲜烩竹荪
相关推荐
  • 干贝竹荪鱼骨大海珍汤

    这幅汤被誉为海珍汤,可见其味道非常鲜美,营养丰富。非常适合全家老少一起喝,属于上品汤类。 这幅汤里面的竹荪含有多种氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;还能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。竹荪还具有特异的防腐功能,夏日加入竹荪烹调的菜、肉多日不变馊。 特别是小朋友,里面含有干贝和鲨鱼骨,补钙,补充微量元素的功效显
    竹荪 2617 浏览
  • 子孙满堂吉祥菜-金汤竹荪扒芦笋

    帮助恢复胃肠功能、增强体质、提高免疫力 猴头菇有“素中荤”之称,而且还是养胃和中的药材。竹荪营养丰富、香味浓郁、滋味鲜美。姬松茸有杏仁香味,口感脆嫩,而且含有能预防心血管疾病的甘露聚糖。虫草花增强自身免疫力。四菌合一,虽清淡但口感鲜美。
    竹荪 21926 浏览
  • 竹荪炖鸡

    竹荪是名贵的食用菌,历史上列为“宫廷贡品”,近代做为国宴名菜,同时也是食疗佳品。其营养丰富,据测定干竹荪中含蛋白质19.4%、脂肪2.6%,碳水化合物总量60.4%,其中菌糖4.2%、粗纤维8.4%,灰分9.3%。其对高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有保健作用。还具有特异的防腐功能,夏日加入竹荪烹调的菜、肉多日不变馊。 竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;补气养阴,润肺止咳,清热利湿。竹荪能
    竹荪 59676 浏览
  • 鱼头豆腐竹荪汤

    各个配件竹荪营养自不多说,尤其是竹荪,夏天也要用汤水滋补,我觉得这道汤还算鲜美,可以一试
    竹荪 69374 浏览
  • 腔骨竹荪煲

    竹荪是我特别喜欢的菌类,除了营养丰富,最重要的是,它有超强的“刮油”作用,能很好的消除腹部脂肪,对减肥族来说,绝对是一道理想的消脂又滋补的汤水。
    竹荪 44100 浏览