糖醋咕咾菇
79071 阅读
0 评论
34 点赞
来源:互联网
Tip:酸甜回味,外脆里嫩,颜色鲜艳。制作关键糖醋汁比例要正确, 杏鲍菇块一定要复炸,注意掌握油温高低。打芡厚薄一定要注意,不然的话无光泽。
芦笋:
适量
杏鲍菇:
适量
菠萝:
适量
青红椒:
适量
秀珍菇:
适量
生粉:
适量
面粉:
适量
泡打粉:
适量
1
芦笋洗净切去老头备用
2
杏鲍菇切小块, 菠萝切块,青红椒切三角块, 秀珍菇洗净备用
3
将面粉50克加少许泡打粉和生粉20克,调成脆浆糊备用
4
将杏鲍菇块调味放少许生粉搅拌倒入脆浆糊中拌匀
5
然后沾上淀粉备用
6
起锅倒入油,待油温升至5成左右将杏鲍菇沾上淀粉的块入油炸片刻出锅备用
7
另起锅放入水加盐、磨菇精、糖、油待水开后,将芦笋放入汤熟出锅, 芦笋平铺在盘底
8
起锅,锅中加入油,待油温升至6成左右将杏鲍菇块放入复炸再放入青红椒三角块, 秀珍菇出锅。起锅,锅中加入少许番茄酱,加糖,醋,盐少许水,调成糖醋汁然后将菠萝块、杏鲍菇块、青红椒三角块、秀珍菇一起倒入翻炒打芡淋少许油出锅放在芦笋至上成船形
相关推荐
-
春季菌菇煲-30mins快手低卡餐
夏天要来了,可是冬天为了御寒而囤积的脂肪依然恋恋不舍的不肯离去,于是我们开始运动,调节饮食结构。 少吃肉多吃菜,但是你知道,兔子菜吃着幸福感不足,好吃的沙拉都要有高卡路里的酱汁,算下来还不如干脆去炸鸡。 so,各种菌菇是最容易做出肉感的,从味道和口感各方面来说都是最好的欺骗餐。 今天我做的是菌菇杂拼的一款汤煲菜,营养物质丰富,有助于增加饱腹感,轻松减脂。 汤汁澄亮透明,略有一点粘稠,胡萝卜的甜味、袖珍菇 29884 浏览