姜糖爆炒芥兰苗

芥兰苗:
1包
猪油:
2匙
姜末:
几片切碎
糖:
半匙
鱼露:
1匙
1
芥兰苗洗净,如果是植株比较巨还要刀斜切茎(以便快熟和入味),姜剁蓉比较入味(我家大头不爱吃到姜所以切小片方便他拣出)。
2
大火热锅(要很热),下猪油,爆姜,然后倒入芥兰(会有很大滋啦声响,别怕哈哈),盖锅盖焖十几秒,开盖倒入汤和鱼露(鱼露是咸的,别再用盐!),快速搅拌均匀,即可熄火盛盘(一定别炒久了,要保持碧绿色泽和爽脆口感,塌了就不好吃了)。
3
要诀记住咯?猛火、猪油、鱼露、姜糖。
  • 本文分类:芥兰
  • 本文标签:
  • 浏览次数:82671 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:20:20
  • 本文链接:姜糖爆炒芥兰苗
相关推荐
  • 【曼食慢语】蒜蓉响油芥蓝

    芥蓝微微的苦味,配上蒜蓉和酱油,吃下去非常的爽口爽心。现在我住的地方,很难买到芥蓝,又不喜欢上中餐馆吃那些个巴掌大盘子里的一人一根吃完就没的菜,只能偶尔趁着去伦敦的时候买上一大袋子,回家做上一大盘子,跟牛吃草似的吃上一回。
    芥兰 80345 浏览
  • 芥兰炒牛肉

    这道菜是我家餐桌上一周要做个两次以上的家常菜,牛肉和谁搭炒,都很好吃。
    芥兰 15077 浏览
  • 芥兰炒牛肉

    牛肉是事先煮好的牛腱,放在冰箱,随吃随取,十分方便! 芥蓝菜对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升,或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血,很有帮疗功效。坊间流行将芥蓝茶切片,煮成清汤,带温饮用,如牙血较严重的话,可加入西洋菜和莲藕同煮。   芥蓝菜含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。有润肠去热气,下虚火,止牙龈出血的功效。   但是,吃芥蓝的前提是要适量:数量不应太多,次数也不应太频繁。因为
    芥兰 51196 浏览
  • 芥蓝炒河粉

    第一次炒 不过还算成功!!
    芥兰 98134 浏览