甘蓝炖苹果

Tip:挑选脆的小红苹果,核桃可放可不放,先烤香,醋用苹果醋更佳
甘蓝:
450g
苹果:
2个
油:
2勺
洋葱:
1个
蜂蜜:
1勺
米醋:
1勺
盐:
半勺
核桃碎:
2勺
1
锅中下油,中火加热
2
放入洋葱碎,炒香5分钟,至洋葱变软
3
加入甘蓝丝、醋和盐,盖上锅盖煮4分钟,至蔬菜变软
4
打开锅盖,放入苹果丁和蜂蜜,转大火续煮4至6分钟,不时搅拌一下
5
煮至苹果脆嫩,汤汁几乎收干
6
盛盘后撒上核桃碎,即可上桌
  • 本文分类:甘蓝
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  • 发布日期:2024-01-29 12:24:27
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