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凉拌莴苣
凉拌莴苣
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莴苣:
适量
胡萝卜:
适量
木耳:
适量
香油:
适量
耗油:
适量
盐:
适量
糖:
适量
1
莴苣和胡萝卜切片,木耳掰成小块
2
一起下锅焯水三分钟
3
沥干水分后,加蚝油,几滴香油,一点糖
4
尝尝味道,适量加盐
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莴苣
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发布日期:2024-01-29 12:25:08
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