amore素什锦彩虹意面

Tip:①在煮意面时,记得加入盐和橄榄油;②当意面煮好时,把意面放入准备好冰水,可以保持意面尚佳的口感;③孢子甘蓝在汆烫前在顶部切十字刀口,可使口感更佳!④芝麻菜苗形似爱心状,使摆盘造型更加有爱~
三色意面:
一人份
牛油果:
半颗
孢子甘蓝:
5-6颗
小番茄:
3-4颗
芝麻菜苗:
适量
六月鲜酱油:
一勺(根据个人口味)
鱼露:
半勺(根据个人口味)
花生酱:
(根据个人口味)
芥末酱:
(根据个人口味)
辣酱油:
(根据个人口味)
橄榄油:
适量
盐:
适量
黑胡椒:
适量
1
孢子甘蓝汆烫,加入橄榄油、盐和黑胡椒调味,对切;牛油果处理切块;小番茄洗净待用,对切;芝麻菜苗洗净待用。
2
意面滚煮7-8分钟;特调意面汁:先用热水调匀适量花生酱,依次加入六月鲜、辣酱油、鱼露和芥末酱,最后拌入意面,摆盘造型即可。
相关推荐
  • 沙拉大全

    减到标准体重最小值了,晚饭从不吃改成吃水果改成吃沙拉。就把常见的做法小小总结一下。主要是自己留用的菜谱,顺便送给减肥的留学妹子们。什么?汉子还减肥?!女汉子都不减肥的好么!(自己吐槽一下:尼玛配这个封面居然也好意思叫“大全”)
    孢子甘蓝 83611 浏览
  • 丹麦苹果猪排

    记得之前带大家逛了逛丹麦哥本哈根吗~今天再看看安徒生的故乡欧登塞吧,一个典型的丹麦乡村小镇~
    孢子甘蓝 12403 浏览
  • 【减脂增肌午餐便当】牛肉粒南瓜芦笋

    健身期间吃的午餐便当,少油少盐少糖
    孢子甘蓝 64206 浏览
  • 黑胡椒培根孢子甘蓝

    简单,营养
    孢子甘蓝 30573 浏览
  • 培根孢子甘蓝(honey mustard & black pepper)

    孢子甘蓝很可爱,挺贵的但是身为吃货怎能为几块钱而善罢甘休?事实证明,它那么清脆的口感值这个价! 培根炒菜,不粘锅里根本不用下油。直接把培根里的猪油逼出来就超级香了。 这道菜我很注意调味:用了honey mustard和black pepper。味道很刺激很奇妙。我很喜欢。
    孢子甘蓝 37221 浏览