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蒸三文鱼头
蒸三文鱼头
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来源:互联网
三文鱼头:
1个
姜片:
3片约15克
葱:
10克
1
将三文鱼头去掉腮洗净沥干水分,在乐葵料理盒内放入姜片和葱段
2
在乐葵料理盒内放入隔板,将三文鱼头放在乐葵料理盒的隔板上
3
盖上料理盒,放入微波炉,高火2分钟即可
4
取出将三文鱼头上的肉拆下,分成小块给宝宝吃
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鱼头
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发布日期:2024-01-29 09:27:17
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《鱼头豆腐汤》鲢鱼
豆腐含钙量比较多,而鱼肉中含有维生素D,两者合吃,借助鱼体内维生素D作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此,这道汤特别适合中年人,青少年食用。鱼头和豆腐的结合:鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低,食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效;豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鱼头和豆腐炖成汤饮用,不仅可以暖身健脑,还可以使人皮肤润泽细腻。 中文名 鱼头豆腐汤 主要食材
鱼头
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