【每日早餐シリーズ】紫甘蓝三明治+蔬果酸奶色拉

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如图：

适量

1

选取喜欢的小圆形食材，对半切。按照竖型摆好～，撒上玉米谷物粒。(孢子甘蓝焯水或平底锅煎一煎。)

2

吐司放入平底锅烘后，斜角切好备用。滴一两滴橄榄油，煎培根。和切成丝的紫甘蓝，奶酪薄片夹入吐司中。

3

黄瓜和胡萝卜切段放入酸奶杯中…

4

摆盘，拍照，洗手，用手吃?方便。

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本文分类：孢子甘蓝
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发布日期：2024-01-29 12:29:45
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