小炒花菇莴笋鲮鱼

蒜:
几粒
花菇:
几枚
莴笋:
一整条
豆豉鲮鱼(罐头):
一条
1
花菇提前半天泡好 切好 然后剁好蒜头 豆豉鲮鱼用简单剪碎 还有几勺罐头鲮鱼里的豆豉 锅中烧热油 全部倒锅里爆香
2
接着倒入莴笋 翻炒 然后倒一点点水 翻炒几下盖上锅盖焖一下 连续2次
3
打开锅盖再炒一下 下点盐 下点酱油 出锅!
相关推荐
  • 油焖花菇

    花菇素有“植物皇后”之称!! 历来被中国人民作为延年益寿的补品,它能帮助调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效,因此有"植物皇后"之誉。但因花菇中含有腺漂呤,痛风患者最好不要吃
    花菇 49296 浏览
  • 花菇鸡翅汤

    花菇 48290 浏览
  • 三菇党参老汤鸡汤

    今天靓汤之三菇党参老火鸡汤 材料:枸杞,党参,姬茸松,茶树菇,花菇,鸡 功效:提高免疫力,补肝明目,抗辐射,坑衰老,增强精力
    花菇 95072 浏览
  • 灵芝花生花菇养生老火鸡汤

    今日靓汤之灵芝花生养生老火鸡汤 功效:补肝益气,健脾开胃,治理神经衰弱,夜寐不宁,失眠多梦,降血压。 材料:灵芝,花菇,花生,枸杞,蜜枣,淮山,瘦肉(100g用减少药味),鸡(300g)
    花菇 61632 浏览
  • 蚝油双菇(口蘑,花菇)

    菌类是我家基本每天都会吃的菜肴!这道菜百搭,任何菌类都可以任意组合!有人闻不惯香菇的味道,就换平菇,木耳,口蘑,都可以,打开脑洞,随意搭配!
    花菇 94144 浏览