奶白菜汤
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来源：互联网
Tip：1.奶白菜 其性味甘、微寒,具有清热解毒、通利肠胃等作用。 2.花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等。具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效。
奶白菜：
适量
瘦肉（土猪一号，哈哈）：
适量
花菇：
适量
姜丝：
适量
枸杞：
适量
1
奶白菜洗净，这颜色真好看。
2
切好姜丝，以及猪肉。平时我做菜选的猪肉都是土猪一号，吃得比较放心点。
3
油热好后，先往锅内放入姜丝以及肉片翻炒，直至肉片由红色变成白色。
4
然后往锅内添加两碗的水，待水沸后，依次放入花菇，枸杞以及奶白菜。
5
盖锅煮5-10分钟，会看到汤色已经变成奶白色的了，即可上锅了。
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好吧，先科普一下：花菇是个什么菇? 花菇历来被中国人民作为延年益寿的补品。具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效。有“植物皇后”之誉。 好啦，废话不多说，直进主题！Come on！ 材料：高山野生花菇、菜籽油、黑麻油、姜片、花椒、蚝油、酱油花菇 15014 浏览 -
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