清淡健康微波箭鱼

Tip:成品出炉后,肉质微干可蘸汤汁为佳~微波炉要允许锡纸放入,不然后果危险!
箭鱼:
两条
烧烤料:
小许
葱:
一根
盐:
半汤匙
料酒:
适量
生抽:
一勺
锡纸:
适量
保鲜膜:
适量
1
清理鱼肚,切花刀放葱、盐、料酒、生抽
2
封上保鲜膜腌制15分钟
3
将葱丝放入鱼肚内
4
撒烧烤料,适个人口味
5
入微波炉,烧烤档20分钟
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