瑶柱芥菜胡萝卜营养粥
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Tip：瑶柱泡一夜 泡水要放入一起煮
瑶柱：
100g
胡萝卜：
50g
芥菜：
30g
姜丝：
少许
1
1-大米洗净浸泡半个小时 2-瑶柱洗净用清水在冰箱浸泡一个晚上 撕成碎的浸泡最好 3-芥菜洗净切成小小小的粒（只要梗那段），胡萝卜切成小小小粒的（用小半条就可以）
2
4-倒入足量的清水 后加入瑶柱和浸泡一夜的水一起倒入 还有姜丝 5-水烧开后再小火煮20分钟 6-放入刚才浸泡好的大米 水滚后转小火慢慢煮至粥绵滑（记得搅动）
3
7-要在出锅前十分钟放入胡萝卜粒
4
8-要在出锅前几分钟撒入菠菜，用勺子顺时针搅拌 尝味 放盐 加植物油（一小点） 出锅
5
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- 发布日期：2024-01-29 12:41:30
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