儲先生的涼拌馬蘭頭

马兰头:
适量
豆腐干:
适量
胡萝卜:
适量
香菇:
适量
糖:
适量
盐:
适量
麻油:
适量
1
將洗乾淨的馬蘭頭趠熟,用手擠出水分。
2
將豆腐乾、胡蘿蔔和香菇切成小細丁
3
馬蘭頭細細切碎
4
混合所有丁,加適量糖、鹽和麻油一起均勻攪拌。
5
放在小碗中壓緊,倒扣在盤子裡。就可以清爽享用啦!
相关推荐
  • 香干马兰头

    马兰头:又称马郎头、路边菊、红梗菜、鸡儿菜等,属菊科多年生草本植物,因摘其嫩茎叶头作为蔬菜,故有此名。含有丰富的维生素和无机盐,超过营养丰富的菠菜。马兰头维生素A的含量超过番茄,维生素C含量超过柑桔类水果。中医学认为马兰头性凉味辛,无毒,具有清热解毒,凉血止血,利尿消肿的功效。经常吃马兰头,对高血压、咽喉炎、急性肝炎、扁桃体炎等许多疾病都有好处。既可炒食或凉拌,也可晒成干菜备用。用嫩马兰头与嫩笋片
    马兰 44530 浏览
  • 网红青团

    不就是网红青团嘛~何必代购呢~自己做![鼓掌]咸蛋黄肉松馅的~原料看得见~
    马兰 10549 浏览
  • 这菜肯定没农药丨野菜水饺&马兰头汤 · 圆满素食

    大家在买菜时可能经常会担心农药污染的问题,但如果是自己精心采摘的野菜,就完全不用有此烦恼,那是真正的绿色健康食品。而且野菜的营养和药用价值都是一般蔬菜无法比拟的!今天咱们就再去采野菜,包饺子O(∩_∩)O 欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。
    马兰 24008 浏览
  • 素魚拌马兰头

    这东西几乎是与荠菜同时出场的,下地挑野菜,一般就是指的马兰头与荠菜,但与“挑”荠菜不同的是,马兰头有时须“挖”或“铲”——荠菜多单株生长,马兰头却是丛生,热热闹闹聚集在一起,如果用刀挑,大些的还好,小些的简直不胜其烦,不妨用刀子略探入浅土中,齐根平着一割,那些小而嫩的马兰头便离了根部,此时,只需一根一根拣起马兰头也就完了。 马兰头可明目,这是有道理的,马兰头其味近似中药,初吃的人很可能吃不惯,因为
    马兰 20344 浏览
  • 马兰头新吃法

    春天当然要吃新鲜的野菜拉,今天给大家推荐的是马兰头的别样吃法--马兰头鲜肉大馄饨
    马兰 44695 浏览