全麦披萨
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来源：互联网
Tip：不同发酵环境对应的大致发酵时间： 一发室温（约1小时），二发室温（约1小时）。 一发冷藏（过夜），二发室温（约2~3小时）。 以上两种二发是在室温下的。 二发也可以冷藏（约6小时或过夜），甚至可以放冰棍那层直接冷冻起来，需要用的时候再移至冷藏那层过夜解冻。 注意：冷藏二发好的面团，需要放在室温下回温1小时后再使用。
披萨材料：：
适量
★★全麦披萨面团（下面有做法）：
1个30 cm直径披萨的分量
◆◆鲜番茄披萨酱（下面有做法）：
170 g
马苏里拉奶酪：
115 g，锉丝或切块均可
粗粒盐（kosher salt）：
适量
特级初榨橄榄油：
适量
粗玉米面：
适量，放在披萨铲上防粘用
★★全麦披萨面团（此分量可做30 cm直径披萨2个）：
适量
全麦面粉：
455 g
温水：
355 ml
活性干酵母：
1小勺
粗粒盐（kosher salt）：
1大勺（15 g），如果用普通精盐请适当减量
特级初榨橄榄油：
1大勺（15 ml）
◆◆鲜番茄披萨酱（成品量约450 g，可做30 cm直径披萨2~3个）：
适量
中等大小的成熟番茄：
3~4个（约800 g）
特级初榨橄榄油：
45 ml
大蒜：
切碎，1大勺（约10 g）
新鲜牛至叶（oregano）：
切碎，1/2小勺
意大利芹（Italian parsley）：
1大勺（约4 g）
粗粒盐（kosher salt）：
3/4小勺，如果用普通精盐请适当减量
现磨黑胡椒：
适量
1
★★全麦披萨面团做法（2个量）：
2
把酵母放到温水里溶化，放置5分钟。
3
倒入盐和橄榄油，搅匀。
4
加入面粉，混合后揉成较光滑、较有弹性的面团。 （因为配方用了100%的全麦粉，所以揉好的面团是无法达到普通面粉的那种光滑和弹性程度的，这是正常的）
5
把面团放入大碗里，用保鲜膜封住，进行第一次发酵，直至体积变大至原来的2倍。
6
取出一发好的面团，放到撒了适量的面粉的台面上。把面团分割成2份，分别揉成圆球。
7
揉圆好的面团放在撒好面粉的盘子上，用保鲜膜封住，进行第二次发酵，直至体积变大至原来的2倍。
8
◆◆鲜番茄披萨酱（2~3个量）：
9
番茄放入4 L煮沸的水中30秒，取出放入冰水中。 在番茄底部（没有蒂的那一头）用刀把番茄皮浅划“十”字形，从划口处把番茄皮撕掉。
10
把每个番茄都切开成两半，然后用手握住，攥紧，把中间的番茄籽挤出扔掉，只留番茄肉。
11
把番茄肉切成约1.5立方厘米的小块，最后约得到540 g左右。
12
橄榄油倒入锅里，中火加热直至油温热。 加入牛至叶、大蒜，炒一两分钟，炒出香味。 过程中要注意不时搅拌，防止大蒜炒糊。
13
加入番茄、意大利芹、盐和适量现磨黑胡椒。煮至番茄变软出汁后，再煮1分钟。
14
从热源移开，放凉即可使用。 冰箱冷藏可储存3天以内。也可冷冻以延长储存时间。
15
###########正式披萨做法（1个量）：
16
烘焙石板放入烤箱上层，以最高温度预热。
17
面团放在撒粉的台面上，压扁并拉伸，形成直径30 cm的圆饼状。 如果面团太黏，不好操作，可在其表面适量撒面粉，手上也抹些面粉防粘。
18
披萨铲上撒适量粗玉米面，把面饼放上去。 面饼上刷一层番茄酱，边缘1.3~2 cm左右留白。 番茄酱上撒马苏里拉奶酪。 最后撒适量盐和橄榄油。
19
把面饼送入烤箱的石板上，以最高温度烤5分钟。 用钳子把面饼旋转180°，继续烤5分钟。
20
用钳子把披萨移到披萨铲上，取出切块食用。
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