番薯芋头糖水
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来源:互联网
Tip:1、可以根据自己喜好DIY,加红枣、红糖,如果不喜好姜味的朋友,可以不放姜片。 2、番薯芋头,不宜一次吃太多,否则很容易引起消化不良。 3、芋头含很丰富的碳水化合物,能补肝肾、添精益髓,但也许很少人知道芋头还清热化痰、消肿止痛、洁齿防龋的功效呢。因此用芋头来作糖水,有很好的滋润作用。
荔浦芋头:
1个
黄心番薯、紫心番薯:
各一个
姜片、冰糖:
适量
1
备好材料
2
芋头、黄心番薯、紫心番薯分别去皮洗净,切粒。
3
锅里放适量清水,放入芋头、番薯、姜片,大火煮开,改用小火煮30分钟左右。
4
加入适量冰糖或片糖至融化即可
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