白果薏米腐竹糖水
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来源:互联网
Tip:电脑族可常吃白果,因为白果具有补肺润肺的作用,但要小心份量,因为白果有毒,每次食用不能超过10颗为宜。
干腐竹:
2条
白果:
20粒
薏米:
2把
鸡蛋:
2个
冰糖:
适量
1
材料备好
2
把薏米洗净净泡,腐竹折段泡软(各1小时)备用
3
把白果放到热水里浸片刻,撕衣,然后把白果切对半,去绿色胚芯(因为白果有小毒,一般以绿色的胚芯毒性最强)
4
汤锅放适量的水,放白果和薏米
5
盖上盖子大火煮开后,小火煮半小时
6
加入腐竹煮软,然后放入适量冰糖
7
打2个鸡蛋煮成糖心蛋即可
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