爆浆鸡排（无油烤箱版）
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来源：互联网
鸡胸肉：
1块
芝士片：
1-2片
面粉，鸡蛋液，面包糠：
适量
盐，黑胡椒，料酒：
适量
1
鸡胸洗净
2
从旁边开一道小口，用小刀划开里面的肉，不要划断
3
用擀面杖把鸡肉拍松。放盐，黑胡椒，料酒腌制半个小时
4
从旁边切的小口塞入芝士片，然后依次蘸上面粉，鸡蛋液，面包糠
5
下面垫锡箔纸
6
用锡箔纸抱住170度烤半个小时
7
掀开锡箔纸，温度调到200度烤10分钟左右，上色就可
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- 发布日期：2024-01-29 13:14:51
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