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懒人的福音-微波炉版-芝士焗薯蓉
懶懶的小吃貨們,自己動手豐衣足食啊!什麼?!家裡有微波爐就可以芝士焗薯蓉,這這這也懶得太令人髮指了吧! 沒有烤箱,沒關係!我們有強大的微波爐! 沒有焗爐,還是沒關係!我們還有萌萌da微波爐! 當然,不走尋常路的微波爐焗薯蓉肯定有些小小的不足啦~但我能說~當我的舌尖一舔即化的芝士薯蓉時,我的眼淚流!下!來!啊!!(群眾OS:這也太誇張了喂!)´д` ; 廚娘嘉我就是追求快!准!狠!嘛~瞧我這點追求~微波炉 8753 浏览 -
虾皮豆腐羹(可微波炉制作)——52大卡/100g
亮点: 全菜采用无油烹饪,摈弃了传统此类菜肴最后一步淋油步骤,在减少热量摄入的同时也更容易品位食物原本的鲜香口感。 营养价值: 虾皮属一种高蛋白低脂肪食品,搭配豆腐的大豆蛋白,可以降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病。同时豆腐与虾皮钙含量丰富,是补钙的较好来源。而且豆腐消化缓慢,饱腹感强,非常适宜在减肥期间食用。虾皮本身带有咸味,因此本菜不需额外放盐,减少钠的摄入。微波炉 87389 浏览