泰式青柠素鱼
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来源:互联网
松珍土魠鱼排:
适量
青柠檬:
适量
小米椒:
适量
青尖椒:
适量
香菜:
适量
1
青柠檬洗干净,切半圆片待用
2
小米椒、青尖椒洗干净,分别切末待用
3
香菜洗干净待用
4
松珍土魠鱼排解冻,四片上笼蒸8分钟,取出滗干汤汁
5
炒锅烧热,加橄榄油,放入姜末、青红椒末煸香,然后加一些素高汤,放青柠檬汁、盐、蘑菇精调味,勾一点点米汤芡,出锅装在素鱼之上。在每片素鱼之上,放一片青柠檬片,周围用香菜围边即可
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