东南亚系柠汁烤鸡扒
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来源:互联网
大鸡腿:
1
彩椒黄:
1
彩椒红:
1
黑胡椒腌料:
适量
黑胡椒粉:
适量
盐(如果腌料含盐这里就不用了):
适量
酱油:
适量
柠檬:
半颗
黄油:
适量
黄瓜:
4/1根
蒜:
两瓣
洋葱:
半颗
姜:
适量
1

腌鸡肉:鸡腿去骨,切成排状,放入碗里;
2
腌料兑水,比例1:1,调好;
3
醃料放进去,要保证每一块鸡排都淹没在里面;放入蒜末,姜末,挤柠檬汁;揉搓鸡肉~用牙签或者叉子下鸡肉,要叉穿,保证腌入味,至少腌1个小时以上。
4
烤盘铺上锡纸,先铺上黄瓜,洋葱,柠檬,然后放上腌好的肉,烤箱200度预热3分钟,然后放烤盘进去,上下火200度20分~
5
炒配菜很重要,油热了之后,先将适量洋葱丁爆香之后,放入彩椒块~爆炒十五秒之后,小火~放适量盐,放点芝麻~ 鸡精~起锅,铺在烤好的烤盘上……其实彩椒可以一起烤的,但是我烤盘太小放不下……都说了99包邮……
6

有点预料之外的东南亚风味~大家吃的还是挺嗨皮的,如果有薄荷叶或者香草碎味道或许会更好~~
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