鹌鹑蛋小菜

鹌鹑蛋:
约8粒
菠菜:
一把
1
煮熟鹌鹑蛋剥皮 切半
2
菠菜下锅后放切过得蛋片
3
放调味料 生抽 一个人喜好
  • 本文分类:鹌鹑蛋
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  • 发布日期:2024-01-29 13:23:50
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