鲜虾鸡蛋糕

基围虾:
100g
温水:
50ml
菠菜:
1株
玉米淀粉:
8g
鸡蛋:
2个
盐:
1g
植物油:
适量
1
鲜虾洗净去头尾,把虾线取出。
2
剁成虾泥。如果给大一些的宝宝吃,则可以不用剁泥,稍微切小块即可。
3
鸡蛋打散。
4
菠菜焯水一分钟,放入冷水里滤一下,沥干待用。过冷水可以让食材迅速降温,减少营养损失,同时可以保持菠菜翠绿的色泽。
5
将菠菜细细切碎。除了菠菜,你也可以选择其他当季的新鲜蔬菜。
6
将菠菜碎与蛋液混合。加入虾泥、盐、淀粉,和50ml温水,拌匀。水量的控制很重要,太多太少都会影响最终的成品和口感。
7
装入合适的容器里。如果你想脱模更轻松,记得事先在容器内壁四周刷上薄油。
8
冷水上锅,水开后转中火继续蒸15分钟。
9
放凉后倒扣取出,切成适合宝宝吃的小块。
10
把虾肉和菠菜裹入鸡蛋糕里,既可以提供更为丰富的口感和味道,同时也更有营养,作为主食,可以搭配一碗粥给宝宝吃,营养就更全面了。
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  • 发布日期:2024-01-30 08:31:56
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