鲜虾鸡蛋糕

基围虾:
100g
温水:
50ml
菠菜:
1株
玉米淀粉:
8g
鸡蛋:
2个
盐:
1g
植物油:
适量
1
鲜虾洗净去头尾,把虾线取出。
2
剁成虾泥。如果给大一些的宝宝吃,则可以不用剁泥,稍微切小块即可。
3
鸡蛋打散。
4
菠菜焯水一分钟,放入冷水里滤一下,沥干待用。过冷水可以让食材迅速降温,减少营养损失,同时可以保持菠菜翠绿的色泽。
5
将菠菜细细切碎。除了菠菜,你也可以选择其他当季的新鲜蔬菜。
6
将菠菜碎与蛋液混合。加入虾泥、盐、淀粉,和50ml温水,拌匀。水量的控制很重要,太多太少都会影响最终的成品和口感。
7
装入合适的容器里。如果你想脱模更轻松,记得事先在容器内壁四周刷上薄油。
8
冷水上锅,水开后转中火继续蒸15分钟。
9
放凉后倒扣取出,切成适合宝宝吃的小块。
10
把虾肉和菠菜裹入鸡蛋糕里,既可以提供更为丰富的口感和味道,同时也更有营养,作为主食,可以搭配一碗粥给宝宝吃,营养就更全面了。
  • 本文分类:其他
  • 本文标签:
  • 浏览次数:12884 次浏览
  • 发布日期:2024-01-30 08:31:56
  • 本文链接:鲜虾鸡蛋糕
相关推荐
  • 牛奶起司包

    特别香的一款包。 低糖面团中使用了部分T55面粉, 麦香奶香相得益彰。 中间横切加上喜欢吃的肉类和蔬菜,简单却非常营养
    其他 19574 浏览
  • goulash soup 匈牙利炖牛肉汤

    这是德国匈牙利一带常见的一种炖牛肉汤,非常美味。第一次尝到是前年的圣诞,在德国EX的朋友家。不过目前早断了联系。汤还是很好喝的。
    其他 83959 浏览
  • 梦幻蛋黄酥

    蛋黄酥,中式传统的酥点,也是中式酥点中最经典的一个代表,只要学会了这一种,举一反三,就能做出多种漂亮花样的中式酥点。比如抹茶酥、老婆饼、鲜肉酥等都是由此延伸的。    这个方子是经过试验觉得最好用的,顺便说一下做中式酥点的一些经验,希望我们都能做出好看又好吃的中式酥点:     1、揉油皮的时候一定要揉至表面光滑,最好是能拉出手套膜最好,这样油皮有了一定的韧性才能包住油酥不容易破皮而混酥。    
    其他 20649 浏览
  • 燕窝的正确泡发方法

    很多人买回去燕窝都不知道怎么泡发才是正确的,总是用错了水或是用错了方式,泡发燕窝切记不要用热水和自来水泡发,会破坏燕窝的营养成分,泡发燕窝的水要倒掉,不要觉得营养都在水里了倒掉了可惜,那是燕窝的洗澡水,换水的过程中可以滤掉大部分的细毛和杂质,不必担心营养的流失。
    其他 51800 浏览
  • 清炒蒲瓜(扁婆)

    我们这把蒲瓜叫扁婆 哈哈
    其他 70840 浏览